Electro Acupunctuur is een veilige methode om verstoringen in energie van je lichaam te meten.
Marloes Mijnen | Praktijk Natuurlijkerwijs

Artikelen

Hier lees je verschillende artikelen over gezondheid. Mis de nieuwste artikelen niet!

Blogs

Hier lees je verschillende blogs over gezondheid, voeding- en krijg je tips

- Marloes Mijnen | Praktijk Natuurlijkerwijs

Hier zie je Marloes Mijnen achter haar computer zitten om blogs te schrijven die je kunt lezen op deze pagina

Hier lees je over verschillende onderwerpen die met gezondheid te maken hebben. Ik wens je veel leesplezier. Wanneer je vragen of opmerkingen hebt verneem ik het graag.

Hieronder kun je een onderwerp of blogpost aanklikken dat je interessant lijkt en waar je graag meer over wilt weten. Veel leesplezier toegewenst!

Afbeelding van een banaan.

Creatief met Banaan

March 04, 20232 min read

De 15 voordelen van bananen:

  • Rijk aan vitamine C – goed voor je weerstand

  • Veel foliumzuur – voor gezond bloed en sterke zenuwen

  • Zeer rijk aan kalium – verlaagt je bloeddruk

  • Bevat magnesium – helpt tegen depressie en hoge bloeddruk, tegen kramp

  • Prima omega 6/3 ratio – Ja, bananen bevatten ook omega 3!

  • Levert veel choline – deze stof wekt je geheugen weer tot leven

  • De fytosterolen helpen je cholesterol op een gezond peil te houden

  • De vitamine B6 in bananen geeft je weer volop energie

  • Vezels (RS) in bananen zorgen voor de aanmaak van boterzuur

  • FOS-suikers voeden je darmflora (prebiotica)

  • Het tryptofaan in bananen helpt tegen depressie en angsten

  • Inuline zorgt voor een goede darmperistaltiek

Recept bananenpannenkoek:

Benodigdheden: 2 eieren, een rijpe banaan, kokosolie.

Doe de banaan en eieren in de blender. Zorg dat het goed gemixt is. Zet een koekenpan op een middelhoog vuur. Voeg de kokosolie toe en wacht tot de pan goed op temperatuur is. Doe het beslag in de pan en bak de pannenkoek nu 2-3 minuten op een kant en 1-2 minuten op de andere kant. Je kunt met deze mix ongeveer drie pannenkoekjes maken. Serveer met zelfgemaakte karamelsaus.

Recept karamelsaus:

12 dadels, 5 eetlepels kokosmelk, 5 eetlepels water, kaneel en eventueel wat kardemom. Laat de dadels 30 minuten in lauw water weken. Meng de dadels met de overige ingrediënten en mix alles goed in de blender of met een staafmixer.

Recept bananenmilkshake

Benodigdheden: 2 bevroren bananen, 200 ml kokosmelk, eventueel chiazaad of lijnzaad.

Mix de ingrediënten in de blender tot er geen stukjes meer in zitten. Schenk in glazen en serveer direct.

Recept bananenbrood

Benodigdheden: 3 rijpe bananen, 3 eieren, 200 gram amandelmeel of boekweitmeel, snufje zout, snufje kaneel, handje rozijnen.

Breek de eieren en meng deze met de banaan tot een papje. Voeg nu het meel toe. Als je een mooi beslag hebt, voeg je tenslotte een snufje zout, een snufje kaneel en een handje rozijnen toe. Schenk het beslag in een bakvorm en bak 60 minuten op 200 graden. Prik met een vork in het brood. Als de vork er schoon uitkomt is het brood klaar.

Voedinggezondheidorthomoleculaire therapieacupunctuurEAV
blog author image

Marloes Mijnen

Marloes Mijnen | Praktijknatuurlijkerwijs.com

Back to Blog

Ontdek de nieuwste inzichten en loop altijd voorop in jouw interessegebied!

Schrijf je nu in en ontvang als eerste mijn gloednieuwe artikelen, boordevol waardevolle informatie en praktische tips voor jouw optimale gezondheid!

Contactgegevens:

Therapeut: Marloes Mijnen

Contactgegevens:

Therapeut: Marloes Mijnen

Telefoon- nr: 06- 578 80 175

Registratie gegevens:

KVK: 59157879

BTW: NL001455875b55

Bank: NL67ABNA0246436972

Registratie gegevens:

KVK: 59157879

BTW: NL001455875b55

Bank: NL67ABNA0246436972

PRESTATIE CODE: Overige natuurgeneeskunde 24005

PRESTATIE CODE: Orthomoleculaire therapie 24000

PRESTATIE CODES:

Overige natuurgeneeskunde 24005
Orthomoleculaire therapie 24000

CAT vergoedbaar logo. Klik op de afbeelding om naar de website te gaan en te kijken wat er vergoed word.
Hier zie je het GAT geschillen alternatieve therapeut logo. Klik op de afbeelding om naar de website te gaan van GAT geschillen.

2024, Alle rechten voorbehouden - Praktijknatuurlijkerwijs.com ©

Webdesign by Afspraakmakend ~